고도비만인데 두달동안 14kg빼고 정체기 온 거 같아서 현타가 좀 와서 오늘은 걍 쉴까 했는데
그래도 운동은 가야지...지금보다 강도를 더 늘려야하나? 웨이트1시간 유산소 30분정도 하는데
그래도 운동은 가야지...지금보다 강도를 더 늘려야하나? 웨이트1시간 유산소 30분정도 하는데
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